Jeśli pracujesz w biurze, są pewne rzeczy, które musisz zrobić, żeby ułatwić sobie pracę. Musisz unikać plotkowania, odwetu na wrednym współpracowniku i tworzenia twardej granicy między pracą a domem.
Tworzenie twardej granicy między pracą a domem
Badania Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego wykazały, że prawie połowa profesjonalistów w kraju pracuje więcej godzin niż kiedykolwiek wcześniej. W związku z tym potrzeba stworzenia twardej granicy między pracą a życiem domowym nigdy nie była tak istotna. Jednym ze sposobów na to jest ustalenie jasnych zasad dotyczących tego, kiedy powinieneś być w biurze. Podobnie, jeśli w grę wchodzą dzieci, dobrym pomysłem może być ustalenie limitów czasu spędzanego na ekranie i innych niewłaściwych zachowań.
Ustalenie twardej granicy między pracą a życiem domowym może być wyzwaniem. Po pierwsze, być może nie planowałeś półtoragodzinnych dojazdów do pracy. Jest też prawdopodobne, że z dala od biura przydarzy Ci się więcej niż sprawiedliwa część biurowych wpadek.
Unikanie rozpraszania uwagi
Nie jest tajemnicą, że rozpraszanie uwagi może być poważną przeszkodą dla produktywności. Współczesne miejsce pracy, w którym nieustannie napływają informacje, może być zniechęcające, kiedy próbujesz skupić się na pracy. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać się na właściwym torze i zmniejszyć wpływ tych rozproszeń.
Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z gorączkowym dniem jest robienie częstych przerw. Pomoże to zapobiec wypaleniu zawodowemu i da Ci czas na inne ważne rzeczy. Aby to zrobić, ustal sobie harmonogram. Na przykład rób pięciominutowe przerwy co około trzydzieści minut.
Innym dobrym pomysłem jest noszenie zestawu słuchawkowego z redukcją hałasu. Mogą one sprawić, że w boksie lub biurze będzie ciszej, co może być bardzo pomocne, kiedy próbujesz się skoncentrować.
Unikanie plotek
Plotkowanie jest szkodliwą czynnością w miejscu pracy. Może prowadzić do krzywdzących osądów na temat pracownika. Plotki biurowe mogą być również naruszeniem polityki firmy. Oznacza to, że ważne jest ograniczenie plotek biurowych.
Dbanie o profesjonalizm w relacjach zawodowych uchroni cię przed rozpowszechnianiem plotek biurowych. Powinieneś również upewnić się, że unikasz plotkowania o swoim życiu osobistym. Na przykład nie omawiaj w pracy swojego życia miłosnego ani problemów finansowych.
Jeśli czujesz, że współpracownik plotkuje, porozmawiaj z nim w spokojny, niekonfrontacyjny sposób. Powiedz, że nie czujesz się komfortowo w związku z tym tematem. Jeśli nie będą szczerzy, prawdopodobnie znajdą kogoś innego, komu będą mogli się wyżalić.
Unikanie plotek wymaga wiele komunikacji. Oprócz jasnych, pisemnych zasad przeciwko plotkom, powinieneś upewnić się, że masz jasny kanał komunikacji.
Unikanie odwetu na wrednym współpracowniku
Unikanie odwetu jest jednym z najważniejszych aspektów twojej pracy. Jeśli okaże się, że padłeś ofiarą odwetu, musisz podjąć zdecydowane działania, aby przerwać tę sytuację. Istnieje wiele dróg prawnych, które mogą Cię chronić, a Ty powinieneś znać swoje prawa.
Odwet ma miejsce, kiedy pracodawca lub kierownik zniechęca pracownika do korzystania z jego praw. Może to obejmować wszystko, od ograniczenia pracownikowi dostępu do ważnych informacji po przeniesienie go na inną zmianę lub do innego działu.
To, czy pracodawca stosuje wobec ciebie działania odwetowe, można ustalić, przeglądając twoje wyniki pracy. Uporządkowanie dokumentacji i przechowywanie jej w bezpiecznym miejscu pomoże ci udowodnić swoją sprawę.
Możesz mieć sprawę przeciwko pracodawcy, jeśli byłeś świadkiem zachowań odwetowych, takich jak wykluczenie pracownika z kluczowego spotkania lub przeniesienie kierownika. Te zachowania mogą nie być jawne, ale nadal są szkodliwe.
Unikanie złych relacji w biurze
Biurowe romanse to trudna sprawa. Zdarzają się cały czas. Najgorsze jest to, kiedy wszystko idzie na południe. Wiele osób jest zaskoczonych, kiedy związek nie jest taki, jak się spodziewali.
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, kiedy spotykasz się ze swoim współpracownikiem, jest zachowanie profesjonalizmu. Nie chcesz dać jej złego wyobrażenia o swojej pracy. Posiadanie współpracownika, z którym jesteś blisko, jest wspaniałe, ale nie jest tajemnicą, że współpracownicy nie zawsze są po tej samej stronie. Warto też wspomnieć, że niektóre firmy jasno określają swoje zasady dotyczące randek. Jeśli nie jesteś pewien, czy możesz umawiać się z kolegą, zapytaj swojego przełożonego, bo to może właśnie zrujnować twoją karierę.
Przerwa na lunch to nie tylko dobry sposób na spędzenie czasu, ale też miła odskocznia od pracy. Jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy szukają nowego kolegi.